728x90 AdSpace

  • Latest News

    Monday, 22 February 2016

    5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Payudara Kendur

    Wanita zaman dulu manfaatkan belahan payudaranya untuk banyak hal

    Liputan6.com, Jakarta Walaupun buruk, namun pada kenyataannya pada satu titik payudara setiap wanita akan kendur. Memiliki anak, menyusui, dan bertambahnya usia berkontribusi pada berkurangnya elastisitas kolagen, yang menjadikan payudara Anda lebih kempes.

    Payudara kendur juga bisa dipengaruhi oleh faktor genetik. Jika ibu Anda memiliki payudara yang kendur, Anda biasanya akan mengalami hal yang sama.

    Namun, yang harus Anda ketahui adalah beberapa kebiasaan yang sepertinya tidak ada hubungannya dengan mengendurnya payudara Anda ternyata bisa berpengaruh. Jadi, jika Anda bisa menghindari kebiasaan ini, kekencangan payudara Anda akan bertahan lebih lama.

    Menanggapi hal tersebut, sebuah penelitian terbaru dari UCLA, Kalifornia, AS, menemukan, jaringan payudara menua dua atau tiga kali lebih cepat dibanding bagian tubuh lainnya. Karenanya, Anda mungkin ingin menghentikan kebiasaan berikut yang bisa mengendurkan payudara Anda.

    Seperti dilansir dari Women's Health, Minggu (21/2/2016), inilah lima kebiasaan pengendur payudara:

    1. Diet yang keras
    Berat badan naik turun antara tiga sampai lima kilo mungkin tidak akan berpengaruh pada payudara Anda. Tapi, diet yo-yo yang membuat berat badan Anda turun lebih dari 15 kg bisa sangat berpengaruh.

    Setiap kali berat badan Anda turun atau naik, jaringan payudara menjadi lebih kendur, layaknya sepasang celana karet, jelas Michael Edwards, M.D., seorang dokter spesialis bedah payudara dan presiden dari American Society of Aesthetic Plastic Surgery.

    2. Merokok
    Payudara Anda tidak bisa lolos dari bahaya rokok. "Rokok dalam jumlah berapapun dapat melemahkan dan membuat kulit lebih tua karena menurunnya pasokan darah ke permukaan kulit," jelas Edwards.

    3. Tidak mengenakan tabir surya
    Memaparkan kulit wajah Anda secara langsung di bawah UV tanpa tabir surya bisa menyebabkan kerutan prematur. Sinar UV juga bisa membuat payudara Anda kendur karena berkurangnya kolagen dan rusaknya kulit, tambah Edwards lagi.

    4. Mengenakan bra yang tidak menopang
    Baik itu bra yang Anda gunakan sehari-hari maupun sport bra yang Anda kenakan saat berolahraga, tidak memberikan topangan yang tepat dapat membuat payudara Anda kendur.

    "Semakin payudara Anda berguncang, semakin stres kulit payudara dan kolagen Anda," ujar Edwards. Jadi pastikan Anda mengepas bra secara tepat saat akan membelinya.

    5. Olahraga high-impact
    Beberapa ahli percaya bahwa gerakan naik turun yang berulang, seperti saat Anda lari, bisa merusak kolagen di payudara.

    Namun, sebelum Anda memutuskan berhenti berolahraga, pastikan Anda bisa menemukan olahraga lain yang lebih sesuai untuk Anda. Dan jangan lupa juga, olahraga bisa membuat Anda awet muda dengan cara lain.

    http://health.liputan6.com/
    • Blogger Comments
    • Facebook Comments

    0 comments:

    Post a Comment

    Item Reviewed: 5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Payudara Kendur Rating: 5 Reviewed By: Copas Sanasini
    Scroll to Top