728x90 AdSpace

  • Latest News

    Tuesday, 6 December 2016

    6 Hal yang Terjadi jika Rutin Minum Teh Hijau

    Ilustrasi teh hijau.

    KOMPAS.com - Teh hijau saat ini masih menjadi minuman trendi yang disukai banyak orang. Selain teh hijau, sejatinya teh jenis lain pun mengandung anti-oksidan dan anti-inflamasi.
    Namun, salah satu alasan semakin banyak orang memasukkan teh hijau ke dalam menu konsumsi sehari-hari karena teh hijau menawarkan banyak manfaat sehat. Berikut ini 6 hal yang terjadi ketika rutin minum teh hijau setiap hari.
    1. Lebih berenergi
    Teh hijau memiliki kafein yang membakar kelebihan kalori. Artinya, teh hijau pun memberi tambahan energi, tidak malah lemas seperti sesudah minum soda.
    2. Lebih rileks
    Senyawa dalam teh hijau yang disebut EGCG terbukti meningkatkan perasaan tenang dan kadar stres yang menurun.
    3. Memori lebih tajam
    Dalam jangka pendek, satu atau dua cangkir teh hijau sehari meningkatkan konektivitas di bagian-bagian otak yang berhubungan dengan memori. Sedangkan dalam jangka panjang, teh dapat memperlambat penurunan mental serta membantu mencegah kepikunan.
    4. Membantu menurunkan berat badan
    Minum teh hijau sebelum olahraga tidak saja memberi tambahan asupan kafein untuk energi, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh.
    5. Jarang sakit
    Setiap cangkir teh mengandung antioksidan peningkat kekebalan tubuh yang disebut katekin. Tambahkan perasan lemon untuk membuat katekin terserap lebih baik oleh tubuh. Perasan lemon pun meningkatkan asupan vitamin C pula.
    6. Kulit makin mulus
    Minum teh hijau melindungi kulit dari radikal bebas dan mengurangi kerusakan kulit karena sinar matahari. Daun teh hijau dapat pula dikompreskan ke jerawat membandel. Masker teh hijau berguna juga untuk mengurangi kelebihan minyak di wajah.
    Penulis: Kontributor Health, Dhorothea
    Editor: Bestari Kumala Dewi
    Sumber: Pure Wow,
    • Blogger Comments
    • Facebook Comments

    0 comments:

    Post a Comment

    Item Reviewed: 6 Hal yang Terjadi jika Rutin Minum Teh Hijau Rating: 5 Reviewed By: Copas Sanasini
    Scroll to Top